مدیتیشن : مراقبه و مدیریت کردن در واقع یک تمرین ذهنی و روانی است که باعث ایجاد آرامش و تمرکز بیش‌تر می‌شود و احساسات منفی مانند تنش‌ها و اضطراب‌های مختلف را از افراد دور می‌کند.

ولی عامل و یا هدف اصلی بدست آوردن تمرکز لازم است!

احتمالا اکثرا میدانیم که تمرکز در انجام امورات امر خیلی مهمی هست ولی قرارنیست راجب اهمیت تمرکز صحبت کنیم.

از بومی سازی شروع می کنم ، که یک گزینه ی بسیار مناسب برای شروع خط تولید در ایران میتونه باشه ، چرا که یک شخص فنی کار میتونه با طی کردن مراحلی ، بازار خوبی راه اندازی کنه و علاوه بر منفعت شخصی ، گامی به سوی خود کفا شدن کشورش هست .

نظر شخصی خودم اینه که هیچ جای دنیا به اندازه ایران نمیتونه بومی سازی منفعت داشته باشه

یک دفتر سالنامه خریدم و قصد کردم که امسال با برنامه و یک روتین ثابت پیش برم ، برای خودم یک اجبار چهل روزه تعیین کردم که تعدادی عادت خوب رو در این چهل روز انجام بدم و عنوان چله رو گذاشتم (چله ریاضت کشی) که برخودم غلبه کنم و در مقابل  این سختی ها چهل روز رو با اراده بالا بگذرونم.

دو هفته ای از این چله گذشته و کمو بیش دارم طبق روال پیش میرم ، ولی